5.3 km | 01:09:16 | 13:04/km日期: 2022-06-23 18:18 - 平均心率: 97 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'32" / 13'43" / 12'23" / 11'17" / 13'44" / 15'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+02'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'43" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'27" (+04'11") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 13'43" | 00:27'15" |
| 3 | 12'23" | 00:39'38" |
| 4 | 11'17" | 00:50'55" |
| 5 | 13'44" | 01:04'39" |
| 5.3 | 15'27" | 01:09'17" |
留言 
