蔡志成 2022/06/26 訓練日誌

蔡志成桃園
ID 54515

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蔡志成

11.3 km | 01:54:51 | 10:11/km

日期: 2022-06-26 17:54 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'25" / 07'03" / 07'31" / 11'27" / 14'34" / 08'50" / 11'24" / 09'58" / 09'20" / 09'52" / 10'41" / 25'11" /

基本訓練

6月累積里程 : 101.12 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Pingyi Wu, 沈麗鳳和其他 1 人說推

留言

沈麗鳳午安～運動愉悅

2022-06-27 11:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'03"	00:14'28"
3	07'31"	00:21'59"
4	11'27"	00:33'26"
5	14'34"	00:48'00"
6	08'50"	00:56'50"
7	11'24"	01:08'14"
8	09'58"	01:18'12"
9	09'20"	01:27'32"
10	09'52"	01:37'24"
11	10'41"	01:48'05"
11.5	15'00"	01:54'53"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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