Cheng Leon 2022/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Leon 新竹
ID 167381

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5.0 km | 00:29:11 | 05:49/km

日期: 2022-07-28 19:01 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'23" / 05'33" / 05'38" / 06'19" / 06'15" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23"

1000 / 1000

2

05'33"

(10'56")

05'33" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'38"

(16'34")

05'38" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'18"

(22'53")

06'18" (+00'55")

1000 / 4000

5

06'15"

(29'08")

06'15" (+00'52")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'11")

04'34"

9 / 5009

7月累積里程 : 5.01 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'33"	00:10'56"
3	05'38"	00:16'34"
4	06'19"	00:22'53"
5	06'15"	00:29'08"
5.0	05'26"	00:29'11"

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