4.0 km | 00:29:34 | 07:19/km日期: 2022-06-27 20:22 - 平均心率: 140 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'45" / 07'30" / 07'40" / 07'21" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'22") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.10 km 
asics gel-cumulus 累積 :
449.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'30" | 00:14'15" |
| 3 | 07'40" | 00:21'55" |
| 4 | 07'21" | 00:29'16" |
| 4.0 | 07'51" | 00:29'34" |
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