王全利 (新竹瘋) 2015/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

22.1 km | 02:04:32 | 05:37/km

日期: 2015-08-25 17:34 - 地點: 高雄科學園區神秘三角洲 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1534 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'08" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'28" / 05'10" / 05'20" / 05'14" / 05'56" / 05'20" / 05'48" / 05'36" / 05'48" / 06'08" / 05'52" / 05'32" / 05'52" / 06'36" / 05'40" / 06'00" / 05'36" / 05'48" / 07'47" /

今天跟隨新竹瘋隊友再次報名鎮西堡100Ｋ賽事，我真的是瘋了，明年的鎮西堡賽事，本隊幾乎是精銳傾巢而出，由團長帶領本團菁英份子衝鋒陷陣，豎立灘頭堡，掩護隊友破風前進，我是肉腳則採迂迴前進，力拼14小時內完賽，好期待明年鎮西堡新竹瘋的大會師。

8月累積里程 : 291.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王順明, 畯（準仔）和其他 44 人說推

·

觀看另 10 則留言

Miffy 哇哇哇!全利也被鎮西堡收服了...加油啦!一定沒問題的...百K神人...

2015-08-30 23:45 ·

1 個人推

王全利 (新竹瘋) 謝謝米菲大美女的讚譽，有大美女的讚聲，我想我應該是有問題也要沒有問題才對。

2015-08-31 23:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'20"	00:10'28"
3	05'08"	00:15'36"
4	05'08"	00:20'44"
5	05'28"	00:26'12"
6	05'10"	00:31'22"
7	05'20"	00:36'42"
8	05'14"	00:41'56"
9	05'56"	00:47'52"
10	05'20"	00:53'12"
11	05'48"	00:59'00"
12	05'36"	01:04'36"
13	05'48"	01:10'24"
14	06'08"	01:16'32"
15	05'52"	01:22'24"
16	05'32"	01:27'56"
17	05'52"	01:33'48"
18	06'36"	01:40'24"
19	05'40"	01:46'04"
20	06'00"	01:52'04"
21	05'36"	01:57'40"
22	05'48"	02:03'28"
22.1	07'44"	02:04'32"

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