班尼頓 2013/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

班尼頓新竹
ID 37760

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9.5 km | 00:49:58 | 05:14/km

日期: 2013-06-16 21:28 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%

Pace: 05'24" / 05'29" / 05'21" / 05'32" / 05'38" / 05'30" / 05'31" / 05'43" / 05'41" / 14'19" /

距離路跑

6月累積里程 : 41.68 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'29"	00:10'53"
3	05'21"	00:16'14"
4	05'32"	00:21'46"
5	05'38"	00:27'24"
6	05'30"	00:32'54"
7	05'31"	00:38'25"
8	05'43"	00:44'08"
9	05'41"	00:49'49"
9.5	14'42"	00:57'35"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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