林寬鎮 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

林寬鎮南投
ID 69109

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10.0 km | 01:06:25 | 06:37/km

日期: 2015-09-02 18:21 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 767 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'24" / 06'23" / 06'27" / 06'33" / 06'43" / 06'35" / 09'01" / 09'22" / 09'06" / 06'40" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'23"

(12'47")

06'23"

1000 / 2000

3

06'26"

(19'14")

06'26" (+00'03")

1000 / 3000

4

06'33"

(25'47")

06'33" (+00'10")

1000 / 4000

5

06'42"

(32'30")

06'42" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

南投

林寬鎮

·

9月累積里程 : 113.43 km

TCX 上傳 | 9 years ago

keats chi 和黃泉宵說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'23"	00:12'47"
3	06'27"	00:19'14"
4	06'33"	00:25'47"
5	06'43"	00:32'30"
6	06'35"	00:39'05"
7	09'01"	00:48'06"
8	09'22"	00:57'28"
9	09'06"	01:06'34"
10	06'40"	01:13'14"
10.0	06'23"	01:13'26"

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