Steven 2013/06/10 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 新北市
ID 17115

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6.3 km | 00:52:22 | 08:17/km

日期: 2013-06-10 21:17 - 地點: 三重體育場 - 天氣: 涼爽的天氣 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%

Pace: 08'58" / 07'57" / 08'04" / 08'11" / 08'14" / 08'12" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'57" (+01'01")

1000 / 1000

2

07'57"

(16'55")

07'56"

1001 / 2002

3

08'06"

(25'01")

08'03" (+00'07")

1005 / 3007

4

08'13"

(33'14")

08'12" (+00'16")

1001 / 4009

5

08'16"

(41'30")

08'13" (+00'17")

1004 / 5013

展開計圈分析

排乳酸之慢慢慢慢慢慢慢慢跑

6月累積里程 : 363.82 km

ASICS GT-2000 累積 : 600.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'57"	00:16'55"
3	08'04"	00:24'59"
4	08'11"	00:33'10"
5	08'14"	00:41'24"
6	08'12"	00:49'36"
6.3	08'53"	00:52'22"

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