7.8 km | 03:21:14 | 25:51/km日期: 2022-07-10 13:31 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 25'58" / 24'33" / 33'31" / 15'04" / 23'29" / 37'51" / 20'09" / 25'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'24" (+11'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'33" (+09'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 33'30" (+18'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'29" (+08'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'50" (+22'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'08" (+05'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'48" (+10'44") | 783 / 7783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'58" | 00:25'58" |
| 2 | 24'33" | 00:50'31" |
| 3 | 33'31" | 01:24'02" |
| 4 | 15'04" | 01:39'06" |
| 5 | 23'29" | 02:02'35" |
| 6 | 37'51" | 02:40'26" |
| 7 | 20'09" | 03:00'35" |
| 7.8 | 25'48" | 03:20'48" |
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