6.3 km | 00:34:44 | 05:30/km日期: 2022-07-09 11:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'23" / 05'29" / 04'46" / 05'45" / 05'38" / 05'23" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+06'01") | 186 / 3186 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 4186 |
| 6 | | 05'38" (+00'53") | 1000 / 5186 |
| 7 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 6186 |
| 8 | | 10'07" (+05'22") | 129 / 6315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'29" | 00:10'52" |
| 3 | 04'46" | 00:15'38" |
| 4 | 05'45" | 00:21'23" |
| 5 | 05'38" | 00:27'01" |
| 6 | 05'23" | 00:32'24" |
| 6.3 | 07'23" | 00:34'44" |
展開計圈分析
留言 
