5.1 km | 00:21:39 | 04:15/km日期: 2015-04-28 19:01 - 平均心率: 175 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'20" / 04'21" / 04'21" / 04'10" / 04'14" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'07") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'17" (+00'05") | 404 / 808 |
| 3 | | 04'14" (+00'02") | 409 / 1218 |
| 4 | | 04'20" (+00'08") | 401 / 1619 |
| 5 | | 04'16" (+00'04") | 406 / 2025 |
| 6 | | 04'17" (+00'05") | 407 / 2433 |
| 7 | | 04'17" (+00'05") | 408 / 2841 |
| 8 | | 04'16" (+00'04") | 408 / 3250 |
| 9 | | 04'17" (+00'05") | 408 / 3659 |
| 10 | | 04'15" (+00'03") | 403 / 4063 |
| 11 | | 04'25" (+00'13") | 402 / 4465 |
| 12 | | 04'12" | 406 / 4872 |
| 13 | | 03'31" | 211 / 5083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
38.64 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
5772.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'21" | 00:08'41" |
| 3 | 04'21" | 00:13'02" |
| 4 | 04'10" | 00:17'12" |
| 5 | 04'14" | 00:21'26" |
| 5.1 | 03'23" | 00:21'43" |
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