7.3 km | 00:49:05 | 06:42/km日期: 2016-10-25 17:18 - 平均心率: 129 - 卡路里: 362 Cal
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'34" / 05'14" / 07'46" / 08'17" / 08'16" / 07'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 227.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 05'34" | 00:17'08" |
| 4 | 05'14" | 00:22'22" |
| 5 | 07'46" | 00:30'08" |
| 6 | 08'17" | 00:38'25" |
| 7 | 08'16" | 00:46'41" |
| 7.3 | 07'43" | 00:49'05" |
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