Cheng Leon 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Leon 新竹
ID 167381

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5.0 km | 00:27:38 | 05:30/km

日期: 2022-08-02 18:30 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'41" / 04'50" / 05'47" / 06'39" / 05'38" / 25'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'41"

1000 / 1000

2

04'49"

(09'31")

04'49" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'46"

(15'18")

05'46" (+01'05")

1000 / 3000

4

06'38"

(21'56")

06'38" (+01'57")

1000 / 4000

5

05'38"

(27'35")

05'38" (+00'57")

1000 / 5000

6

00'02"

(27'38")

03'31"

13 / 5013

8月累積里程 : 5.01 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

楊宏達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'50"	00:09'31"
3	05'47"	00:15'18"
4	06'39"	00:21'57"
5	05'38"	00:27'35"
5.0	25'25"	00:27'55"

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成績 : 01:07:05

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