許達宏 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.4 km | 00:38:44 | 07:07/km

日期: 2015-09-09 18:13 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63%

Pace: 07'17" / 06'55" / 07'08" / 07'11" / 07'11" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'11" (+00'12")

990 / 990

2

07'05"

(14'12")

06'59"

1013 / 2003

3

07'08"

(21'20")

07'06" (+00'07")

1004 / 3007

4

07'11"

(28'31")

07'14" (+00'15")

992 / 4000

5

07'11"

(35'42")

07'11" (+00'12")

999 / 5000

6

03'02"

(38'44")

07'01" (+00'02")

432 / 5432

新北市

許達宏

·

下班後跑步今天的雲彩不錯

9月累積里程 : 85.29 km

La New Bears 累積 : 372.9 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 9 years ago

Michael, 李世豪和其他 3 人說推

·

Michael 好漂亮的雲彩，運動開心～

2015-09-09 20:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'55"	00:14'12"
3	07'08"	00:21'20"
4	07'11"	00:28'31"
5	07'11"	00:35'42"
5.4	07'00"	00:38'44"

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