5.0 km | 00:34:54 | 06:58/km日期: 2022-08-01 05:56 - 平均心率: 114 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'52" / 07'10" / 06'36" / 06'43" / 06'31" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'39") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'40" (+01'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'05" (+00'41") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'15" (+00'51") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'45" (+00'21") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'26" (+00'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'43" (+00'19") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'42" (+00'18") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'24" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'36" (+00'12") | 500 / 5000 |
| 11 | | 11'49" (+05'25") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 414.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'10" | 00:15'02" |
| 3 | 06'36" | 00:21'38" |
| 4 | 06'43" | 00:28'21" |
| 5 | 06'31" | 00:34'52" |
| 5.0 | 11'32" | 00:34'54" |
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