6.4 km | 00:50:42 | 07:53/km日期: 2015-09-10 21:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 8654 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 07'37" / 07'44" / 07'55" / 07'47" / 08'02" / 08'06" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" | 1006 / 1006 | 174 / 75 |
| 2 | | 07'40" (+00'06") | 1007 / 2013 | 172 / 75 |
| 3 | | 07'54" (+00'20") | 1000 / 3014 | 169 / 74 |
| 4 | | 07'45" (+00'11") | 1003 / 4017 | 168 / 76 |
| 5 | | 07'59" (+00'25") | 1004 / 5021 | 168 / 74 |
| 6 | | 08'05" (+00'31") | 1001 / 6023 | 173 / 71 |
| 7 | | 08'24" (+00'50") | 417 / 6441 | 163 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 26.12 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'44" | 00:15'21" |
| 3 | 07'55" | 00:23'16" |
| 4 | 07'47" | 00:31'03" |
| 5 | 08'02" | 00:39'05" |
| 6 | 08'06" | 00:47'11" |
| 6.4 | 08'24" | 00:50'42" |
展開計圈分析
留言 
