Janice Lin 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

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01:00:00

日期: 2015-07-29 06:00 - 卡路里: 396 Cal

dumbbell squate shoulder press 20lb 12*4
dumbbell lunge and rotation 15lb (10 per leg)*4
cable rotation (10 each side)*4
roman chair 10kg 14*4

手動上傳 | 9 years ago

高祥諺, 熹仔（赤客）和其他 8 人說推

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