13.0 km | 01:55:35 | 08:52/km日期: 2022-08-01 18:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 08'37" / 10'56" / 08'08" / 13'25" / 07'52" / 07'54" / 09'00" / 08'23" / 08'22" / 08'16" / 08'16" / 08'05" / 07'51" / 20'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 220.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 10'56" | 00:19'33" |
3 | 08'08" | 00:27'41" |
4 | 13'25" | 00:41'06" |
5 | 07'52" | 00:48'58" |
6 | 07'54" | 00:56'52" |
7 | 09'00" | 01:05'52" |
8 | 08'23" | 01:14'15" |
9 | 08'22" | 01:22'37" |
10 | 08'16" | 01:30'53" |
11 | 08'16" | 01:39'09" |
12 | 08'05" | 01:47'14" |
13 | 07'51" | 01:55'05" |
13.0 | 20'50" | 01:55'35" |