吳樹立 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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21.1 km | 02:26:48 | 06:58/km

日期: 2015-09-10 17:27 - 總爬升: 468 m - 地點: 精科園區 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1269 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54%

Pace: 07'44" / 08'28" / 07'16" / 06'44" / 06'08" / 06'08" / 05'24" / 05'32" / 05'28" / 08'20" / 07'52" / 07'16" / 08'16" / 07'00" / 08'00" / 07'16" / 05'28" / 08'24" / 06'08" / 06'32" / 07'04" / 06'40" /

台中

吳樹立

·

與同事團練加碼藍色公路......有累到，藍色公路夜景漂亮!

9月累積里程 : 152.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡旻蓉, 菲力和其他 11 人說推

·

cyc 這這這夜景美哉

2015-09-10 22:42 ·

1 個人推

徐坦克 shuli早安!水喔！又賺一個半馬*_*

2015-09-11 10:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'28"	00:16'12"
3	07'16"	00:23'28"
4	06'44"	00:30'12"
5	06'08"	00:36'20"
6	06'08"	00:42'28"
7	05'24"	00:47'52"
8	05'32"	00:53'24"
9	05'28"	00:58'52"
10	08'20"	01:07'12"
11	07'52"	01:15'04"
12	07'16"	01:22'20"
13	08'16"	01:30'36"
14	07'00"	01:37'36"
15	08'00"	01:45'36"
16	07'16"	01:52'52"
17	05'28"	01:58'20"
18	08'24"	02:06'44"
19	06'08"	02:12'52"
20	06'32"	02:19'24"
21	07'04"	02:26'28"
21.1	06'33"	02:26'48"

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