謝武成 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝武成屏東
ID 7886

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8.0 km | 00:48:16 | 06:02/km

日期: 2015-09-10 06:21 - 地點: 南州 - 天氣: 晴 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'56" / 06'08" / 06'04" / 06'12" / 06'00" / 05'58" /

9月累積里程 : 174.11 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE 累積 : 1235.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

suwh, 張慶忠和其他 28 人說推

·

周大哥(里慢小小灰) 武成兄，周五愉快。

2015-09-11 09:46 ·

1 個人推

謝武成呵呵…
謝謝周大哥

2015-09-11 17:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	06'08"	00:24'04"
5	06'04"	00:30'08"
6	06'12"	00:36'20"
7	06'00"	00:42'20"
8.0	05'58"	00:48'16"

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