1739 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

1739 新北市
ID 1988

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4.7 km | 00:22:18 | 04:45/km

日期: 2015-09-12 18:18 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 03'42" / 04'35" / 04'55" / 05'07" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

03'39"

982 / 982

2

04'32"

(08'08")

04'32" (+00'53")

997 / 1979

3

05'00"

(13'08")

04'55" (+01'16")

1015 / 2995

4

05'06"

(18'14")

05'07" (+01'28")

995 / 3990

5

04'04"

(22'18")

05'50" (+02'11")

695 / 4686

9月累積里程 : 198.15 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 9374.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, Snow Ho 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	04'35"	00:08'17"
3	04'55"	00:13'12"
4	05'07"	00:18'19"
4.7	05'48"	00:22'18"

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成績 : 01:07:05

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