3.5 km | 00:21:51 | 06:12/km日期: 2022-08-09 20:21 - 平均心率: 162 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 06'11" / 06'31" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" | 209 / 209 |
| 2 | | 11'37" (+07'19") | 80 / 289 |
| 3 | | 04'48" (+00'30") | 221 / 511 |
| 4 | | 09'33" (+05'15") | 102 / 613 |
| 5 | | 04'44" (+00'26") | 190 / 803 |
| 6 | | 10'04" (+05'46") | 93 / 897 |
| 7 | | 04'30" (+00'12") | 218 / 1115 |
| 8 | | 09'18" (+05'00") | 97 / 1213 |
| 9 | | 04'35" (+00'17") | 199 / 1412 |
| 10 | | 11'16" (+06'58") | 89 / 1502 |
| 11 | | 04'40" (+00'22") | 196 / 1698 |
| 12 | | 08'56" (+04'38") | 109 / 1808 |
| 13 | | 04'53" (+00'35") | 194 / 2002 |
| 14 | | 09'35" (+05'17") | 100 / 2103 |
| 15 | | 04'45" (+00'27") | 200 / 2303 |
| 16 | | 09'19" (+05'01") | 110 / 2414 |
| 17 | | 04'26" (+00'08") | 203 / 2617 |
| 18 | | 10'51" (+06'33") | 90 / 2707 |
| 19 | | 04'37" (+00'19") | 203 / 2911 |
| 20 | | 09'00" (+04'42") | 108 / 3019 |
| 21 | | 04'46" (+00'28") | 201 / 3221 |
| 22 | | 10'35" (+06'17") | 92 / 3313 |
| 23 | | 03'47" | 202 / 3516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 40.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'11" | 00:12'23" |
| 3 | 06'31" | 00:18'54" |
| 3.5 | 05'44" | 00:21'52" |
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