sakithepooh 2013/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

sakithepooh 新界
ID 14216

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8.3 km | 02:35:53 | 18:51/km

日期: 2013-06-30 09:08 - 總爬升: 360 m - 地點: 城門水塘-針山-大圍 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 12'34" / 17'54" / 25'05" / 39'37" / 23'04" / 24'20" / 50'03" /

中暑了

6月累積里程 : 8.27 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	17'54"	00:30'28"
3	25'05"	00:55'33"
4	39'37"	01:35'10"
5	23'04"	01:58'14"
6	24'20"	02:22'34"
8.3	05'53"	02:35'56"

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