吳樹立 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳樹立台中
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11.2 km | 01:11:20 | 06:21/km

日期: 2015-09-19 05:20 - 地點: 旱溪樂成宮 - 天氣: 涼 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'04" / 06'08" / 06'12" / 06'12" / 06'32" / 06'36" / 06'20" / 06'04" / 06'12" / 06'08" / 06'28" / 06'28" /

早安~周末

9月累積里程 : 152.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡旻蓉, 小哞八和其他 15 人說推

·

觀看另 3 則留言

徐坦克 shuli早安!週末休假愉快!

2015-09-19 11:25 ·

吳樹立菲力哥、文宏大哥、週末愉快喔

2015-09-19 12:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'08"	00:13'12"
3	06'12"	00:19'24"
4	06'12"	00:25'36"
5	06'32"	00:32'08"
6	06'36"	00:38'44"
7	06'20"	00:45'04"
8	06'04"	00:51'08"
9	06'12"	00:57'20"
10	06'08"	01:03'28"
11	06'28"	01:09'56"
11.2	06'28"	01:11'20"

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