4.2 km | 00:35:11 | 08:24/km日期: 2022-08-13 16:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 09'12" / 09'06" / 07'57" / 08'42" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 383 / 2383 |
| 4 | | 08'35" (+02'02") | 1000 / 3383 |
| 5 | | 08'14" (+01'41") | 801 / 4184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'06" | 00:18'18" |
| 3 | 07'57" | 00:26'15" |
| 4 | 08'42" | 00:34'57" |
| 4.2 | 07'03" | 00:36'15" |
留言 
