3.2 km | 00:31:36 | 09:43/km日期: 2022-08-13 18:48 - 平均心率: 168 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 10'06" / 09'41" / 09'36" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" | 248 / 3248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 09'41" | 00:19'47" |
| 3 | 09'36" | 00:29'23" |
| 3.2 | 08'58" | 00:31'37" |
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