Atienn 2013/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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14.1 km | 01:27:00 | 06:09/km

日期: 2013-06-15 07:51 - 總爬升: 174 m - 地點: 十八尖山 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 05'53" / 05'47" / 05'38" / 06'43" / 06'20" / 05'21" / 05'45" / 06'31" / 06'24" / 05'59" / 07'07" / 06'53" / 05'36" / 06'04" / 07'40" /

好久沒跑十八尖山了喔
腳好重跑好慢...

今天十八尖山有環五校路跑賽
路上看到一些認識的人

本來想跑半馬但實在跑不下去第三趟囧
早知道應該報個環五校比賽才是

6月累積里程 : 194.88 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 517.8 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Otto, aron lee 和其他 42 人說推

·

觀看另 1 則留言

Dennys822 有看到妳耶

2013-06-15 21:19 ·

1 個人推

Atienn Gary:跑太多也不會變瘦所以現在走重質不重量路線 (自我安慰XD

2013-06-16 10:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'47"	00:11'40"
3	05'38"	00:17'18"
4	06'43"	00:24'01"
5	06'20"	00:30'21"
6	05'21"	00:35'42"
7	05'45"	00:41'27"
8	06'31"	00:47'58"
9	06'24"	00:54'22"
10	05'59"	01:00'21"
11	07'07"	01:07'28"
12	06'53"	01:14'21"
13	05'36"	01:19'57"
14	06'04"	01:26'01"
14.1	07'40"	01:27'00"

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