林捷明 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

林捷明台中
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1100 m | 00:29:43 | 02:42/100m

日期: 2015-09-15 19:27 - 卡路里: 485 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'17"

(01'17")

02'34" (+01'28")

20

97

2

01'27"

(02'44")

02'54" (+01'48")

20

107

3

01'20"

(04'04")

02'40" (+01'34")

23

103

4

01'32"

(05'36")

03'04" (+01'58")

17

109

5

01'25"

(07'01")

02'50" (+01'44")

24

109

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

9月累積里程 : 7.85 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Kent Hong （見成）, 文麗雪和其他 35 人說推

·

觀看另 5 則留言

林捷明回克臣兄是有在準備不過只能求完賽啦

2015-09-17 13:55 ·

林捷明士弘兄過獎了我是樣樣通樣樣鬆只有皮毛~呵呵

2015-09-17 13:57 ·

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