8.2 km | 01:27:52 | 10:41/km日期: 2022-08-14 18:18 - 平均心率: 109 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 08'08" / 09'03" / 09'08" / 09'53" / 17'50" / 08'47" / 09'52" / 11'57" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'03" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'08" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'52" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'50" (+09'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'52" (+01'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'56" (+03'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'51" (+06'43") | 217 / 8217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.78 km Nike Pegasus 38 累積 :
1097.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 09'03" | 00:17'11" |
3 | 09'08" | 00:26'19" |
4 | 09'53" | 00:36'12" |
5 | 17'50" | 00:54'02" |
6 | 08'47" | 01:02'49" |
7 | 09'52" | 01:12'41" |
8 | 11'57" | 01:24'38" |
8.2 | 14'52" | 01:27'52" |