10.6 km | 01:12:27 | 06:50/km日期: 2022-09-02 18:16 - 地點: 安溪寮➡北勢寮➡新營土庫➡安溪寮 - 天氣: 下小雨🌧🌧 - 平均心率: 170 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'40" / 06'58" / 06'51" / 07'30" / 06'09" / 07'24" / 06'23" / 06'40" / 06'45" / 06'33" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'28") | 600 / 10600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.91 km 
ZEPRO ZM19A027259 9.5 累積 :
934.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'58" | 00:13'38" |
| 3 | 06'51" | 00:20'29" |
| 4 | 07'30" | 00:27'59" |
| 5 | 06'09" | 00:34'08" |
| 6 | 07'24" | 00:41'32" |
| 7 | 06'23" | 00:47'55" |
| 8 | 06'40" | 00:54'35" |
| 9 | 06'45" | 01:01'20" |
| 10 | 06'33" | 01:07'53" |
| 10.6 | 07'36" | 01:12'27" |
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