4.4 km | 00:30:48 | 07:04/km日期: 2022-08-14 17:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 08'51" / 07'16" / 06'27" / 06'11" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 356 / 4356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'16" | 00:16'07" |
| 3 | 06'27" | 00:22'34" |
| 4 | 06'11" | 00:28'45" |
| 4.4 | 05'47" | 00:30'49" |
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