4.2 km | 00:30:41 | 07:18/km日期: 2022-08-15 17:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 08'17" / 07'34" / 06'47" / 06'49" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 45.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 07'34" | 00:15'51" |
| 3 | 06'47" | 00:22'38" |
| 4 | 06'49" | 00:29'27" |
| 4.2 | 06'03" | 00:30'41" |
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