廖爾陞 2022/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

廖爾陞台中
ID 598245

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9.1 km | 00:49:33 | 05:26/km

日期: 2022-08-17 21:52 - 卡路里: 491 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 98%

Pace: 05'37" / 05'32" / 05'44" / 05'14" / 05'16" / 05'15" / 05'21" / 05'27" / 05'33" / 05'40" /

基本訓練

8月累積里程 : 105.52 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

林建安說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'32"	00:11'09"
3	05'44"	00:16'53"
4	05'14"	00:22'07"
5	05'16"	00:27'23"
6	05'15"	00:32'38"
7	05'21"	00:37'59"
8	05'27"	00:43'26"
9	05'33"	00:48'59"
9.1	05'36"	00:49'33"

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