10.2 km | 00:57:14 | 05:35/km日期: 2022-08-16 20:28 - 地點: 大雅街道 - 天氣: 悶 - 平均心率: 167 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'23" / 05'16" / 05'35" / 05'40" / 05'38" / 05'37" / 05'59" / 05'44" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" | 14 / 6014 |
8 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 7014 |
9 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 8014 |
10 | | 05'55" (+00'54") | 1000 / 9014 |
11 | | 05'47" (+00'46") | 1000 / 10014 |
12 | | 05'36" (+00'35") | 228 / 10242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
177.73 km Under Armour HOVR Machina3 累積 :
419.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'26" | 00:10'55" |
3 | 05'23" | 00:16'18" |
4 | 05'16" | 00:21'34" |
5 | 05'35" | 00:27'09" |
6 | 05'40" | 00:32'49" |
7 | 05'38" | 00:38'27" |
8 | 05'37" | 00:44'04" |
9 | 05'59" | 00:50'03" |
10 | 05'44" | 00:55'47" |
10.2 | 05'37" | 00:57'09" |