| < 上一篇 | 下一篇 > |
 |  8.6 km | 01:02:10 | 07:11/km日期: 2015-09-16 20:56 - 總爬升: 119 m - 地點: 國小操場 - 天氣: 一下涼一下熱 - 平均心率: 158 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% Pace: 07'07" / 07'02" / 07'08" / 07'32" / 07'28" / 07'59" / 06'57" / 06'43" / 06'36" / 為了維持David建議的每天5k訓練體力跟耐力（昨天偷懶了），今天雖然加班完有點累，還是衝去鄰近的國小跑跑，只是繞著操場跑著跑著真的有點暈勒說...哈哈...
9月累積里程 : 145.92 km  MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1129.7 kmGPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
