Yang Hung 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yang Hung 高雄
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18.1 km | 01:32:25 | 05:06/km

日期: 2015-09-20 15:56 - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 有太陽 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'45" / 04'47" / 04'49" / 04'48" / 04'43" / 04'40" / 05'07" / 05'11" / 05'01" / 05'06" / 05'09" / 05'20" / 05'33" / 05'08" / 05'17" / 05'22" / 05'07" / 05'07" / 05'01" /

高雄

Yang Hung

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高雄

Yang Hung

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安逸日子過太久了XDD～跑跑步18.08K🏃～

9月累積里程 : 79.10 km

ASICS虎走 TARTHERZEAL 3 累積 : 1210.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

謝武成, 遇見和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'47"	00:10'32"
3	04'49"	00:15'21"
4	04'48"	00:20'09"
5	04'43"	00:24'52"
6	04'40"	00:29'32"
7	05'07"	00:34'39"
8	05'11"	00:39'50"
9	05'01"	00:44'51"
10	05'06"	00:49'57"
11	05'09"	00:55'06"
12	05'20"	01:00'26"
13	05'33"	01:05'59"
14	05'08"	01:11'07"
15	05'17"	01:16'24"
16	05'22"	01:21'46"
17	05'07"	01:26'53"
18	05'07"	01:32'00"
18.1	05'01"	01:32'25"

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