李春美 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

李春美花蓮
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4.3 km | 00:50:08 | 11:41/km

日期: 2015-09-18 05:39 - 地點: 海岸路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 12'27" / 11'55" / 13'22" / 09'24" / 10'24" /

花蓮

李春美

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基本訓練
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小夏間歇訓練

9月累積里程 : 131.14 km

saucing Tyne a6 累積 : 385.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

澤陳, elong 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'27"	00:12'27"
2	11'55"	00:24'22"
3	13'22"	00:37'44"
4	09'24"	00:47'08"
4.3	10'29"	00:50'09"

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