3.8 km | 00:34:54 | 09:06/km日期: 2022-08-22 06:21 - 地點: 雪山林道43K-45K - 平均心率: 139 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 07'31" / 08'21" / 10'17" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+02'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'31" (+03'01") | 831 / 3831 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
108.12 km 
ASICS Tartheredge wide blue/pure silver 累積 :
1790.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'21" | 00:15'52" |
| 3 | 10'17" | 00:26'09" |
| 3.8 | 10'31" | 00:34'54" |
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