蔡甫承 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡甫承台南
ID 105029

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4.7 km | 00:33:07 | 07:05/km

日期: 2015-09-18 19:37 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 07'03" / 07'00" / 07'51" / 06'21" / 07'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'59" (+00'41")

995 / 995

2

06'58"

(13'55")

06'56" (+00'38")

1003 / 1998

3

07'59"

(21'54")

07'56" (+01'38")

1005 / 3004

4

06'21"

(28'15")

06'18"

1006 / 4010

5

04'52"

(33'07")

07'25" (+01'07")

655 / 4666

9月累積里程 : 147.79 km

asics 型號累積 : 1124.0 km

Android - samsung GT-N7105 上傳 | 9 years ago

Pauly, 鍾政良和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	07'00"	00:14'03"
3	07'51"	00:21'54"
4	06'21"	00:28'15"
4.7	07'18"	00:33'07"

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