4.6 km | 00:23:51 | 05:09/km日期: 2022-08-25 05:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'14" / 04'44" / 04'20" / 05'35" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'49") | 622 / 4622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 325.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 04'44" | 00:10'58" |
| 3 | 04'20" | 00:15'18" |
| 4 | 05'35" | 00:20'53" |
| 4.6 | 06'07" | 00:24'42" |
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