《20150920_SEIKO路跑12.5K》

鳴槍後4'44"開出,沿仁愛路一段順順跑也沒狂衝,這路線跑過3次,所以很適應,過杭南約2K至金山左轉上新生高架,去程6K.費時29'15", 折返前先上坡再下坡,折返後有一小段上坡,再來就輕鬆跑高架回程,這時心情雖然輕鬆,但體力不如去程使均速有點下滑,持續5'11"前進,下高架有點喘,腳卻不能停歇,回程6K.費時30'47",前12K費時60'02",加最後500M,費時61'37"(official)、61'25"(net), 總排名337/6576(94.89%),男子組排名314/4459,均速4'55"。本次成績在自己規劃內(62.5分),也破場地PB進步7'07",自覺進步幅度不算小。