何俊慶 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

何俊慶屏東
ID 127043

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5.2 km | 00:27:40 | 05:17/km

日期: 2015-09-21 17:41 - 地點: 廣勝路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'31" / 05'17" / 09'10" / 01'31" / 05'04" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'30" (+00'30")

1002 / 1002

2

05'13"

(10'44")

05'15" (+00'15")

992 / 1994

3

09'14"

(19'58")

05'21" (+00'21")

1722 / 3717

4

01'31"

(21'29")

05'14" (+00'14")

289 / 4007

5

05'04"

(26'33")

05'00"

1012 / 5019

6

01'07"

(27'40")

05'23" (+00'23")

206 / 5226

9月累積里程 : 155.12 km

Adidas adizero 6 blue 累積 : 1317.5 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, 蔡頭和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

施靜宇晚安 !

2015-09-21 21:33 ·

1 個人推

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-09-22 13:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'17"	00:10'48"
3	09'10"	00:19'58"
4	01'31"	00:21'29"
5	05'04"	00:26'33"
5.2	04'56"	00:27'40"

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