9.7 km | 01:23:50 | 08:38/km日期: 2022-08-28 05:50 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 07'28" / 09'33" / 07'30" / 07'11" / 09'19" / 09'14" / 07'48" / 07'21" / 10'40" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'32" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'39" (+03'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'57" (+03'46") | 711 / 9711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 102.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 09'33" | 00:17'01" |
| 3 | 07'30" | 00:24'31" |
| 4 | 07'11" | 00:31'42" |
| 5 | 09'19" | 00:41'01" |
| 6 | 09'14" | 00:50'15" |
| 7 | 07'48" | 00:58'03" |
| 8 | 07'21" | 01:05'24" |
| 9 | 10'40" | 01:16'04" |
| 9.7 | 10'58" | 01:23'52" |
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