芷婷 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

芷婷新北市
ID 150302

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8.2 km | 00:50:08 | 06:08/km

日期: 2015-09-29 09:46 - 地點: 大竹900籃球場 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'04" / 06'00" / 05'44" / 05'40" / 06'16" / 05'16" / 05'56" / 01'17" /

這一週都在休息，本來要力戰竹山馬，結果颱風延期，所以浪費這週練跑的計畫。今日放颱風假，難得沒風沒雨，但是太晚起來，只好自己一個繞圈圈，還巧遇志銘。今日也是順順跑~

9月累積里程 : 189.08 km

GPX 上傳 | 9 years ago

康志嘉, Jerry Tai 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'00"	00:12'04"
3	05'44"	00:17'48"
4	05'40"	00:23'28"
5	06'16"	00:29'44"
6	05'16"	00:35'00"
7	05'56"	00:40'56"
7.0	05'42"	00:41'08"

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