5.4 km | 00:32:18 | 05:59/km日期: 2022-08-29 21:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 08'03" / 06'05" / 06'04" / 05'53" / 04'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" | 384 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 170.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'05" | 00:14'08" |
| 3 | 06'04" | 00:20'12" |
| 4 | 05'53" | 00:26'05" |
| 5 | 04'37" | 00:30'42" |
| 5.4 | 04'09" | 00:32'18" |
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