7.8 km | 00:51:54 | 06:40/km日期: 2022-08-30 07:13 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 03'31" / 07'10" / 07'03" / 07'08" / 05'58" / 06'27" / 07'12" / 09'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+03'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+03'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+02'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+03'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" (+06'08") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
231.41 km 
Nike AIR ZOOM RIVAL FLY 3 累積 :
315.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'31" | 00:03'31" |
| 2 | 07'10" | 00:10'41" |
| 3 | 07'03" | 00:17'44" |
| 4 | 07'08" | 00:24'52" |
| 5 | 05'58" | 00:30'50" |
| 6 | 06'27" | 00:37'17" |
| 7 | 07'12" | 00:44'29" |
| 7.8 | 09'39" | 00:51'55" |
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