7.0 km | 00:31:16 | 04:27/km日期: 2022-08-31 20:40 - 平均心率: 162 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 04'29" / 04'28" / 04'29" / 04'26" / 04'31" / 04'25" / 04'24" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'28" | 00:08'57" |
| 3 | 04'29" | 00:13'26" |
| 4 | 04'26" | 00:17'52" |
| 5 | 04'31" | 00:22'23" |
| 6 | 04'25" | 00:26'48" |
| 7 | 04'24" | 00:31'12" |
| 7.0 | 04'46" | 00:31'16" |
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