11.1 km | 01:00:58 | 05:30/km日期: 2015-09-23 21:03 - 地點: 草屯 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'37" / 05'36" / 05'25" / 05'28" / 05'26" / 05'30" / 05'15" / 05'26" / 05'52" / 05'18" / 05'48" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" | 55 / 11055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
137.20 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'36" | 00:11'13" |
| 3 | 05'25" | 00:16'38" |
| 4 | 05'28" | 00:22'06" |
| 5 | 05'26" | 00:27'32" |
| 6 | 05'30" | 00:33'02" |
| 7 | 05'15" | 00:38'17" |
| 8 | 05'26" | 00:43'43" |
| 9 | 05'52" | 00:49'35" |
| 10 | 05'18" | 00:54'53" |
| 11 | 05'48" | 01:00'41" |
| 11.1 | 05'25" | 01:00'59" |
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