12.3 km | 01:30:27 | 07:19/km日期: 2022-09-01 20:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 743 Cal - 總步數: 16212 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'36" / 08'05" / 08'15" / 07'40" / 07'50" / 08'00" / 06'58" / 06'57" / 06'55" / 06'25" / 06'33" / 06'05" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+02'28") | 1005 / 1005 | 176 / 66 |
| 2 | | 08'08" (+02'03") | 1006 / 2012 | 176 / 69 |
| 3 | | 08'07" (+02'02") | 1010 / 3022 | 176 / 69 |
| 4 | | 07'34" (+01'29") | 1000 / 4023 | 179 / 73 |
| 5 | | 07'49" (+01'44") | 1001 / 5024 | 179 / 71 |
| 6 | | 08'03" (+01'58") | 1002 / 6027 | 178 / 69 |
| 7 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 7028 | 176 / 82 |
| 8 | | 06'59" (+00'54") | 1006 / 8034 | 180 / 79 |
| 9 | | 06'49" (+00'44") | 1001 / 9036 | 182 / 80 |
| 10 | | 06'27" (+00'22") | 1006 / 10043 | 182 / 84 |
| 11 | | 06'30" (+00'25") | 1002 / 11045 | 183 / 83 |
| 12 | | 06'05" | 1002 / 12047 | 181 / 90 |
| 13 | | 06'05" | 336 / 12384 | 181 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.84 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'05" | 00:16'41" |
| 3 | 08'15" | 00:24'56" |
| 4 | 07'40" | 00:32'36" |
| 5 | 07'50" | 00:40'26" |
| 6 | 08'00" | 00:48'26" |
| 7 | 06'58" | 00:55'24" |
| 8 | 06'57" | 01:02'21" |
| 9 | 06'55" | 01:09'16" |
| 10 | 06'25" | 01:15'41" |
| 11 | 06'33" | 01:22'14" |
| 12 | 06'05" | 01:28'19" |
| 12.3 | 06'20" | 01:30'27" |
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