10.0 km | 01:03:28 | 06:20/km日期: 2022-09-03 06:41 - 地點: 竹田 - 天氣: 下雨天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'38" / 06'25" / 06'24" / 06'41" / 09'23" / 06'06" / 05'41" / 05'34" / 05'20" / 05'13" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'02" (+02'50") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
247.90 km 
母子鱷魚Y拖 Y拖綠 累積 :
371.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'25" | 00:13'03" |
| 3 | 06'24" | 00:19'27" |
| 4 | 06'41" | 00:26'08" |
| 5 | 09'23" | 00:35'31" |
| 6 | 06'06" | 00:41'37" |
| 7 | 05'41" | 00:47'18" |
| 8 | 05'34" | 00:52'52" |
| 9 | 05'20" | 00:58'12" |
| 10 | 05'13" | 01:03'25" |
| 10.0 | 07'41" | 01:03'28" |
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